DO IT MY WAY トレーニング

DO IT MY WAY

思うように生きましょう。日々の出来事や海外一人旅、地元仙台や第二の故郷北海道について思うところを書いていきます。

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2024/09/29 08:32:59 (Sun)

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トレーニング

2005/02/18 23:55:28 (Fri)

　Category:日記

今日のトレーニング
レッグプレス　　　120kg×10回×3セット
ラットプルダウン　29.5kg×10回×2セット
　　　　　　　　　34.5kg×10回×1セット
ベンチプレス　　　45kg×10回×3セット
腹筋　　　　　　　死ぬまで×3セット
デッドリフト　　　80kg×10回×3セット
サイドベンド　　　16kg×10回×3セット
トレットミル　　　3km 15:30

XMLに関する本を探しにヨドバシまでいったんですよ。複数いい本があったんですが、ちょっとかじった俺にふさわしい本かどうか見極められなかったので、買いませんでした。ちゃんと調べてから買おう。

帰り道、雪がめっちゃキラキラしてた★ちょっと嬉しかった！すんげーさらさらでふわふわでキラキラなのさ。感動した！！これがパウダースノーっていうのかな？

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